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备孕的人能吃海鲜吗

备孕期间，如果对海鲜没有过敏，吃了海鲜之后不会有腹泻和腹胀的症状，是完全可以放心食用海鲜的，但要注意，海鲜不要过量，如果是吃螃蟹和甲鱼，性质比较寒凉，就要注意控制量，不要多吃，还要注意吃海鲜一定要煮熟了吃。

海鲜中含有丰富的蛋白质，低胆固醇，各种微量元素，和肉类相比，对人的营养和健康更为优越，有许多海鲜食品，包括生蚝，龙虾，海胆，海参，鱼卵，虾卵等等，因为富含锌钙，蛋白质等营养素，对备孕的人是来说是十分有益的。