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经期烦躁易怒怎么回事

经期容易烦躁易怒，可能是因为月经期间身体内的内分泌激素下降引起的。经期易怒烦躁，一般叫经前期综合症。经前期综合症有时候还会出现胸部的肿胀，乳房的肿胀，焦虑，情绪不稳定以及记忆力下降，注意力不集中等一些现象。

那么想要治疗经期综合症，首先要疏导自己的心情，要让自己有一个好的心理状态，多注意休息，听听音乐或者是找朋友聊聊天，都能够有效的缓解经期综合症。然后在月经期间一定要注意休息，避免劳累，避免熬夜，注意保暖，避免受凉，保持心情舒畅。