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糖尿病人应该怎么吃水果

糖尿病人吃水果要注意选择，一定要知道该吃哪些水果、什么时候吃。一般来说，推荐选择升糖指数较低的水果，比如苹果，草莓，青梅，西瓜，火龙果，橙子，雪梨等等。对于升糖指数较高的水果，比如荔枝，龙眼，香蕉，冬枣，哈密瓜等等，要尽量少吃。

同时要注意，即使是中低糖的水果，使用的时候也要限量。而且要在血糖控制良好的情况下，最好选择在两餐之间少量的食用。如果在餐后马上就吃水果，容易导致餐后血糖明显增高。