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宫寒吃点什么好

宫寒的女性，平时应注意饮食的调理，多吃高蛋白属性温热的食物，如：羊肉、鸡肉、鱼、牛奶等。可以选择吃红枣、桂圆、枸杞等补血补气的的食物；多熬制些热的汤类食物，适当的喝一些红糖姜茶，有利于身体的发汗，祛除寒气。

避免吃属性寒凉的食物，如西瓜、梨、黄瓜、苦瓜、冬瓜、绿豆等，避免吃生冷、油腻、辛辣等刺激性的食物。宫寒的女性平时应注意自我的调理，注意保暖，避免着凉及感冒，更不能吃刚从冰箱里拿出的食物。