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女人多梦怎么调理

女性朋友出现多梦还是有办法进行调理的。首先来讲，我们要放下思想包袱，轻装上阵，不能够想得太多，对于生活当中一些琐碎的事情、不如意的事情，尽量不要去想它，因为生活并不总是很完美的，往往会有一些或多或少的缺陷，任何的事物都有两面性。

另外患者要保持平和的心态，尽量避免情绪的剧烈波动。还有一些患者出现多梦，往往是由于有一些毛病所导致的，比如说心脏病或者是其他的原因，那么要进行原发病的治疗，饮食上也需要注意，尽量少吃辛辣刺激性的东西。晚上早睡早起，睡觉前可以适当的按摩一下头部，喝一小杯热牛奶，泡泡热水澡，能够有效的改善这种多梦的症状。