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怀孕后怎样防止妊娠斑

怀孕之后，防止长妊娠斑，要做到以下几方面：第一、饮食清淡，建议孕妇在孕期坚持清淡饮食的原则，尽量少吃辛辣刺激和油腻、不易消化的食物，否则容易出现皮肤问题。

第二、多吃蔬菜水果，脸上长斑的孕妇，尽量多吃蔬菜水果，尤其是维生素C含量高的蔬菜水果，因为这种维生素C可以起到淡化黑色素的作用，从而可以预防脸上长斑。

第三、防止便秘，脸上长斑，可能和孕妇体内积累的毒素太多有关系，而导致毒素积累太多，主要原因就是便秘。