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备孕可以吃河蟹吗

备孕期可以适量吃一些河蟹，因为螃蟹中含有优质蛋白及丰富的营养物质，能增加机体营养物质，增强机体免疫力。但是要注意不要多吃，因为螃蟹属于寒性食物，过多食用容易引起腹泻等身体不适。过敏体质的人应避免食用螃蟹，而且发现怀孕后也要避免再吃螃蟹，否则容易引起流产的症状。

备孕期女性应多吃一些豆制品，深海鱼，燕窝等含有丰富氨基酸的食品。要保持心情舒畅，避免熬夜，戒烟酒，避免喝咖啡，可乐等刺激性饮品，避免接触有害物质及放射源，注意补充叶酸至少三个月。