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来月经不舒服怎么办

女性在来月经的时候，如果出现身体不舒服，可以通过热敷、喝些热水或者进行局部按摩、穴位按压来进行缓解。

在月经期间出现肚子不舒服，主要是痛经导致的，一般是子宫内膜合成的前列腺素导致子宫强烈收缩而引起的症状。所以女性在月经期间要注意休息，保证充足的睡眠，保持愉悦的心情，养成良好的有规律的作息习惯，不要熬夜，同时要注意保暖，不要受凉，多吃一些温性的食物，多吃含铁丰富的食物，忌食生冷辛辣刺激的食物，同时注意外阴部的清洁卫生，勤换卫生巾及卫生用品，穿纯棉透气的内裤，避免感染。