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备孕期间为什么不能喝茶

备孕期间，茶叶上尽量选择一些红茶或者是枸杞茶，大枣茶，尽量少喝一些绿茶。因为绿茶里面含有太多的鞣酸，这些鞣酸可能会影响女性对铁元素的吸收，时间长可能会导致女性贫血或加重女性贫血的发生，对女性的身体是不利。建议广大女性在备孕期间一定要注意休息，注意保暖。饮食上多吃一些新鲜的蔬菜水果以及富含优质蛋白的食物，比如蛋类，豆类，奶类，鱼虾类，芹菜，菠菜，花椰菜，菇类。

从优生优育的角度来讲，建议夫妻双方在怀孕前三个月到六个月就要积极的备孕。备孕期间的夫妻双方在饮食，饮料的选择上一定要慎重，尽量多吃一些新鲜的蔬菜水果以及富含优质蛋白的食物。