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女性寒凉体质有什么症状

女性寒凉体质有以下症状：

1.典型的症状痛经，白带多，质地清稀

2.经期乳房胀痛

3.大便稀溏，小便清长

4.晨起舌苔白腻

5.平时怕冷，喜欢吃热食，精神不振

6.经常在下午晚上感觉胃胀反酸，睡觉时候不自觉流口水，多汗

7.经常咳嗽，季节交替，天气寒冷的时候有肩背疼，关节痛，头痛，胸闷感

8.易患肿胀，如眼睛肿胀，手脚肿，脸发淤青

9.性格多内向安静

这种寒凉体质是与寒邪的性质及其致病特点所决定的，寒的特点一是寒为阴邪，易伤阳气，所以阳气受损，失去正常的温煦气化作用，会出现临床一系列冷痛；二是寒性凝滞，受寒以后寒凝气滞，不通则痛；三是寒主收引，受寒以后会出现皮肤毛孔闭塞，发热，恶寒，无汗，以及关节屈伸不利、拘挛作痛；四是寒性清澈，分泌物或排泄物出现清稀状。

中医理论认为，寒性体质属于体内阴气过剩，对营养物质消化和吸收的功能减弱，以至身体对热量的吸收减少而呈寒性，寒性体质就是阳虚体质，女性多寒凉体质。

平时要做好调养，饮食忌生冷，要做一些有氧运动，八段锦、太极拳活络气血，也可适当（遵医）服用十全大补汤，理中汤，桂枝汤，肾气丸，右归丸等，注意防寒保暖，注意防寒保暖，不要穿超短裙，露脐装，低腰裤，要注意泡脚，寒从脚下起，夏天不要吹空调，还有个睡前洗澡，一定要把头发擦干。饮食可以选择当归生姜羊肉汤药食两用进补，尤其是在冬季，还可以选用一些热性的一些食物，葱、蒜、茴香、花椒等温中补虚，助阳驱寒。