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吃什么补充黄体酮和孕酮

女性可以通过药物和食物来补充黄体酮和孕酮。

对于怀孕的女性而言，如果体内黄体酮不足的情况下，容易导致出现先兆流产，甚至流产的发生。而对于非孕期的女性，如果黄体酮低也容易引起月经异常，所以临床上可以通过药物和食物来补充黄体酮和孕酮。

一，通过药物补充。当体内的黄体酮较低时，可以通过口服黄体酮胶囊或者是地屈孕酮片来补充黄体酮和孕酮。

二，食物补充。可以多吃一些含黄体酮较高的食物，如鸡蛋，牛奶，黑芝麻，瘦肉，黑木耳，紫菜，蜂胶等都含有丰富的黄体酮，可以适当的多吃一些。