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糖尿病怎么看自己得了多久

可以通过以下几点进行判断：

第一，通过症状，糖尿病为表现为口干多饮多尿，多食，易饥，疲乏，体重减轻等等表现，回忆自己之前有没有这些症状？是什么时候出现的这些症状？

第二，通过体检记录判断，如果有定期体检，可以翻看之前体检项目里面空腹血糖的结果，观察空腹血糖有没有超过6.1的记录。空腹血糖只要达到了六以上，就提示血糖有增高。

第三，通过查糖化血红蛋白，但是糖化血红蛋白只能反映最近两三个月的平均血糖水平，再往前，就没法反映了。

第四，通过并发症初步判断。有些糖尿病患者已经出现了某种并发症，慢性并发症的出现，一般需要3到5年的时间，可以进行粗略的判断。