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怎么增强精子活力

增强精子的活力，首先要排除一些基础性的疾病，常见的有前列腺炎，精囊炎，睾丸附睾炎，这属于感染性的疾病，还有就是精索静脉曲张。只有将这些基础性的疾病予以控制以后，精液质量才有进步，改善的可能性。

日常生活中要养成规律而健康的生活方式，少吃辛辣的东西，戒烟，戒酒，少熬夜，保持规律而节制的性生活。

然后加强身体锻炼，推荐长跑和游泳，来提升患者身体整体的素质。然后可以适当的多吃一些海鲜类的产品，里头含有丰富的锌离子，可以促进精子的发育。

而常用的药物还有左卡尼汀、葡萄糖酸锌、生精胶囊、金锁固精丸，但是怎么用，需要由专科医师指导下进行。