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来月经血块多怎么调理

来月经血块多，少吃辛辣刺激及寒性的食物。晚上临睡前可用热水泡脚，能促进全身血液循环。饮食上要以温热为主，尽量避免生冷寒凉、辛辣刺激性食物。月经期间有少量的血块是正常的，这是因为子宫内膜大块脱落引起的血块现象，要注意做好经期保暖工作。

如果是夏天待在空调房里面，需要多披一条丝巾保暖。另外如果出现血块、痛经等问题，可以用热水袋外敷小腹。建议月经干净以后去医院做妇科检查及B超检查，以排除妇科器质性病变，避免耽误病情。同时要保证充足的睡眠，保持愉悦的心情，养成良好的有规律的作息习惯。