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结肠黑变病注意什么

得了结肠黑变病，以后要注意以下几点：

第一，建立良好的排便习惯，平时要养成定时排便的习惯，排便时应集中精力，不要看报或做其他的事情。

第二多摄取膳食纤维，含有膳食纤维丰富的食物可以增加对结肠的刺激，这时候要想效果好，还必须要增加饮水量。

第三，要增加运动量，早晨起来可以散步，慢跑，做体体操，如果实在没有时间，可以在办公室里多做半蹲动作，这样可以锻炼腹肌张力，弥补运动的不足。

第四，要保持良好的精神状况，要调整好自己的情绪和心理状况，偶尔一次的便秘不要有心理负。

第五，正确的治疗，临床上治疗便秘最安全有效的药物是乳果糖，对于较顽固的便秘应该寻求专科医生的支持。