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维生素C缺乏的症状有哪些

缺乏维生素C时，早期表现为易激惹，厌食，体重不增，面色苍白，倦怠无力，可伴有低热，呕吐，腹泻等，易感染或伤口不易愈合，后期可出现出血症状，常见于长骨骨膜下、皮肤及粘膜出血，齿龈肿胀出血，继发感染局部可坏死，亦可有鼻衄，眼眶骨膜下出血可引起眼球突出，可见消化道出血、血尿、关节腔内出血，甚至颅内出血。

日常生活中，需要注意饮食的补充，在新鲜的蔬菜和水果中，维生素C的含量比较丰富，如香蕉，苹果，梨子，青菜等，但是经过储存、加热后，维生素C很容易被破坏。