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平时生活饮食怎样预防癌症

平时生活饮食预防癌症可以做到以下几点：

1.食物多样化：以植物性食物为主，有新鲜的蔬菜水果，豆类和粗粮等。

2.控制体重：过度肥胖容易导致子宫内膜癌，肾癌，肠癌的危险性增高。

3.不吃烧焦的食物，最好煮，蒸，炒食物。

4.多吃淀粉类食物。

5.多吃新鲜的蔬菜和水果。

6.不提倡饮酒。

7.减少红肉摄入量。

8.限制腌制性食品的摄入，并控制盐和调料的使用。

9.不要食用在常温下保存过久。

10.坚持体育锻炼，提高身体的免疫力。