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在月经期间能泡脚吗

月经期泡脚是可以的，时间不宜过长，控制在10分钟左右，温度不要过高，38-40℃左右为好。泡脚能够促进血液循环，改善痛经症状，有利于经血排出，消除疲劳，提高睡眠质量。时间太长可能会引起经血增多，持续时间延长，温度太高可能会出现烫伤，月经期抵抗力低出现感染的可能增大。

泡脚后用干毛巾及时擦拭干净，注意保暖，不要受凉，以免引起感冒。泡脚后适量喝温水，以免出汗导致体液不足。有痛经的女性可以在泡脚水中适当添加艾草、花椒、姜片，有活血化瘀的作用，特别是月经量少的女性，具体情况每个人不同，根据个人情况选择。同时月经期间要注意休息，不要劳累，保证充足的睡眠，保持愉悦的心情，忌食生冷辛辣刺激的食物。