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月经全身酸痛是怎么办

建议经期注意休息，避免劳累，适当参加适量的体育运动，促进经血循环通畅，也可以缓解精神压力，保持心情舒畅。饮食方面要注意均衡饮食，增加营养，多吃新鲜的蔬菜和水果，多喝牛奶、豆浆等优质蛋白含量比较多的食物，避免吃高热量、高脂肪类的食物以及影响消化功能，加重身体的负担。

女性在月经期间出现浑身酸痛，如果经常出现这种症状，大概是经前期综合征的症状，是月经期间由于内分泌出现变化，以及经血流失，身体虚弱，如果不注意休息，过多运动，或者是劳累，就容易出现浑身酸痛的症状。