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牙周病的主要预防措施

牙周病的主要预防措施包括以下几点：

第一，养成每天早晚认真刷牙的习惯，按照巴氏刷牙法正确的方法，每天早晚认真刷牙，每次刷牙需要3到5分钟时间，要将牙齿的每个面都刷干净。

第二，进食以后要漱口，将口腔内的食物残渣及时清除干净，牙齿之间的缝隙，可以使用牙线或者牙间隙刷或者冲牙器，进行冲洗。

第三，每半年到一年，要到口腔科检查牙齿一次，如果发现牙菌斑或者牙结石，需要进行超声波洁牙治疗。

第四，要戒烟，治疗糖尿病等全身基础性疾病，可以防止牙周病。