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月经老推迟吃什么调理

正常月经提前或推后一周以内均属于正常，如果推后一周以内，也不必过度的紧张和焦虑，属于正常的生理现象。

如果月经老推迟，推迟7天以上考虑为月经紊乱导致，应注意饮食的调理，应多吃新鲜的蔬菜水果，吃温热、易消化、高蛋白的食物，避免吃生冷、油腻、辛辣等刺激性食物，有利调整月经周期；也应注意休息，避免劳累及熬夜，保证充足的睡眠；应放松心情，避免过度的紧张焦虑，有利于纠正月经紊乱。出现月经推迟，首先要明确病因，应进行性激素6项、B超、甲状腺功能的测定，积极的寻找病因，给予相应的药物治疗。