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孕期长黄褐斑怎么办啊

长斑和激素水平的变化有一定的关系，这种情况属于正常现象，一般不需要特殊的处理，生产完以后病情会逐渐缓解。 

1、饮食方面尽量避免吃辛辣、刺激或者肥厚、油腻的食物，从而减少皮肤油脂的分泌。 2、怀孕期间不建议服用药物治疗，注意别熬夜，保证充足睡眠，多注意休息，不要过于劳累。 3、孕妇面部的清洁最好先用温水洗脸，然后涂抹孕妇专用的爽肤水或者乳液，以此来帮助面部毛孔的收缩，可以适当用些保湿产品，其他预防的就是在孕期少晒太阳。如果少晒太阳，对钙的吸收也会造成影响，只是建议在晒太阳的时候尽量把脸遮住，避免强光的照射，这样有可能会减少脸上长色斑的现象，但是并不一定起到关键的作用。绝大部分女性在生完孩子之后，随着体内雌性激素的下降，这种色斑会有所减轻。建议在生完孩子之后可以口服维生素C，有美白、淡化色斑的作用，可以尝试着使用。