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怀孕长一脸斑怎么办

怀孕长一脸的斑又称妊娠斑，是好发于中青年女性面部对称性的淡褐色素沉着斑。紫外线照射，妊娠，内分泌紊乱，尤其是妇科疾病，过度疲劳，精神神经因素，种族遗传等，都可能会导致黄褐斑的发生。

怀孕长斑很可能是体内激素的变化，导致色素沉着而引起的，这种斑大部分患者在分娩后可以明显减退，或者是消失，因此不需要治疗，只要养成良好的饮食，生活习惯，注意休息，保证充足的睡眠，避免熬夜，多吃新鲜的蔬菜和水果及富含维生素的食物，放松心情，避免焦虑，紧张，注意皮肤的保湿和防晒，可以有效地减轻怀孕脸上长斑的症状。