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什么行为容易得颈椎病？

容易得颈椎病的行为有两个方面：

第一个是贪凉，特别是在夏天的时候，由于天气热，总是让脖子对着空调吹空调时间过长。寒湿之邪可以侵犯脖子的肌肉，导致肌肉出现紧张和痉挛，增加了颈椎的压力，容易导致颈椎发生退行改变。出现骨质增生和椎间盘突出刺激，压迫神经，引发颈椎病的症状。

第二是长时间伏案，或者长时间对着电脑、手机、电视，脖子没有得到较好的活动，而是使肌肉长期处于僵持的状态。这个时候颈部的肌肉过于紧张，颈椎的压力增大，容易导致颈椎发生退行性改变，而对于颈椎病的情况很容易发生。