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女人吃什么调理宫寒

可以用中药调理，常用的暖宫散寒的药物有艾叶、附子、肉桂、桂枝、小茴香、补肾脂等等。这些药物性质偏热，易伤阴耗气，建议在医生的指导下使用。

宫寒是由于体内阳气不足，阴寒内盛所导致的。所以平时一定要忌吃生冷食物，要注意保暖，避免着凉，注意作息规律。平时要多吃一点温热类的食物，如大枣、生姜、枸杞、核桃等。也可以用艾叶泡脚，艾条灸脐下的气海穴、关元穴。要加强锻炼，改善自身的身体素质等。