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月经来前喝什么好

女性来月经阴道出血，可能会造成贫血，机体免疫力下降，因此，在来月经前可以通过饮食的调理来增加机体的免疫力，防治贫血，减少不适。可以多吃一些红豆汤。红豆既可以补血又可以美容。玫瑰花茶，玫瑰具有行气解瘀，活血化瘀的作用，可以改善血液循环，调节内分泌，抗衰老。红糖姜水，生姜具有发散的特性，能祛风散寒，暖宫。红糖也可以温补，而且活络气血，两者结合可以使经血通畅，不会痛经。来月经前可以喝一些山楂粥，这样除了有利于开胃助消化之外，还可以活血化瘀，止痛，可以治疗经血不畅。

月经来潮前尽量要注意保暖，不要吃生冷辛辣食物。