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有颈椎病的人晚上怎么睡才好

有颈椎病的病人，晚上睡觉的时候需要注意以下几点才能睡好：第一是需要找一个合适高度的枕头，往往患有颈椎病的患者，颈椎生理曲度已经发生了改变，这个时候是很难找到合适高度枕头的。市面上卖的枕头，很多都不合适，可以自制一个枕头，用毛巾折叠合适的高度，在夜间睡眠的时候进行尝试，找到一个适合自己睡眠舒适的高度，然后套上枕套将它固定下来，成为一个自制的、合适的枕头。

第二是需要在夜间防寒保暖，特别是脖子部位容易受凉而导致颈椎症状的加重，因此脖子的保暖是十分重要的。