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月经前多少天体重开始增加

有的女性在来月经前出现体重增加，考虑为经前期综合征引起，体重增加一般出现在月经来潮前1~2周，月经来潮以后迅速的减轻。经前期综合征的症状还包括头痛、背痛、乳房胀痛、体重增加、精神不稳定、饮食睡眠异常等。

出现以上症状，应重视心理治疗，帮助调理心理状态，给予心理安慰和疏导，让其放松心情，有利于减轻症状；也应注意合理的饮食和营养，应戒烟，限制钠盐和咖啡的摄入；进行适当的体育锻炼，可以缓解神经紧张及焦虑，有利于体重的控制。