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如何检查宫寒

辨别自己是否宫寒：一看脸色：一般身体健康之人的脸色应该是红润有光泽的，而宫寒的女性脸色会出现青白淡白无华，舌苔发白，而且黯淡。

二看四肢：宫寒的女性从中医方面来讲是肾阳虚，常常表现为怕冷、乏力、腰肌酸软和精神萎靡不振，而且经常会有手脚冰凉的症状。

三看白带：女性朋友们正常的生理性白带应该是白色絮状，并带有黏性的液体，而宫寒女性的白带会增多，而且清晰无味，像水一样。

四看例假：身体健康的女性一般经期正常月经量适中，而宫寒的女性一般有月经不调的症状，而且经血暗淡，经血中有血块。而且经期长来月经时，经常会有小腹疼，通过热敷的方法，痛经能够得以缓解。