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眼睛总是眼疲劳是怎么回事

眼睛总是发生疲劳，有可能是以下几种原因。

第一个原因是最常见的，就是发生了屈光不正。眼睛有可能有近视、远视、散光等屈光不正，这样的话很容易导致眼睛疲劳。发生眼睛看东西模糊，眼睛刺痛、畏光、流泪，甚至有头晕、头痛等一些临床表现。

第二，视疲劳有可能是长时间的用眼过度，比如说近距离的工作、学习、阅读，没有充分的休息，这样就会使得视疲劳加重。一般我们每工作、学习40分钟，就要放松休息眼睛20分钟，主要是向远处眺望；或者是做一些中药的熏蒸，眼部的按摩等。

第三，眼睛疲劳有可能是熬夜，长时间的熬夜、过多的接触电子产品，熬夜玩手机、打游戏、看电脑，这样很容易造成眼睛疲劳。我们应该注意用眼习惯，合理的规划时间，避免熬夜，少接触电子产品。