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怎样减少孕斑

可以通过以下几个方面来减少孕斑的发生：第一，平时生活中首先要注意防晒，紫外线或者太阳的直接照射时间过长，会导致面部的色素沉着，加重孕斑的生成；第二，孕妇应该保持规律的作息习惯和饮食习惯，生活中应该多吃蔬菜水果，摄入优质蛋白；第三，孕妇在怀孕期间应该保持心情舒畅，因为怀孕以后，机体内激素水平发生改变，有的激素升高会导致色素沉着，从而导致脸上的斑块。

孕斑是指孕妇在怀孕期间出现的脸上的斑块，常见于眼部，通常来说是黄褐斑。