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糖尿病和高血压患者可以吃红枣吗?

糖尿病和高血压的患者都可以选择红枣作为食物。

但是对于糖尿病的患者来说，要关注自身的血糖变化。由于红枣里面虽然含有对人体有益的植物纤维，但是很多红枣的糖分也比较高，所以糖尿病的患者如果吃红枣，要注意分量不能太多，太多可能会引发血糖增高的情况。

糖尿病以及高血压的患者，如果选择水果都建议选择一些口味比较清淡，水分丰富的水果，这样对人体比较有益。如果肠胃的消化功能比较好，选择青菜应该比较多，青菜含有比较多的植物纤维对人体也比较有益。