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备孕可以吃阿胶吗？

女性在备孕期间可以适量的吃阿胶，但不宜吃得过多，吃得过多容易上火，引起消化不良、胃部不适等情况。阿胶具有补血补气、健脑益智的作用，对体质虚弱的女性，具有补充气血，纠正贫血的作用，并可提高女性身体的免疫力，预防疾病的发生。而备孕期吃阿胶是有好处的，但阿胶应适量的吃，不易吃的太多，吃的太多容易出现便秘及胃部不适等情况。

女性在备孕期，应注意饮食的调理，饮食尽量多样化，多吃新鲜的蔬菜水果及高蛋白的食物，注意休息，避免劳累。