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例假期间可以长时间泡脚吗

女性在来月经期间最好不要长时间的泡脚，因为长时间的泡脚，水温渐渐变凉，会通过脚底的穴位、血管、汗腺刺激引起受寒，会引起月经期的腹痛、痛经的症状，甚至是引起月经量的改变、周期的改变。

所以女性在月经期间可以适当的泡脚，它有一定的舒筋活络，调节腹痛症状，但是要注意不能时间太长，长时间泡脚就容易使月经量增多，可能因受寒引起感冒的症状。另外，注意月经期泡脚最好以温水泡脚，水温不要太烫，以免损伤，水温也不能太凉，以免受寒，还要注意泡脚的时间不能太长，容易受寒。不建议用活血化瘀的中药来泡脚，它会增加月经量，使经期延长。