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孕期长了黄褐斑怎么办

孕期长黄褐斑，鉴于其特殊性，建议以调理为主，要做到以下几方面：

第一，饮食清淡，建议孕妇在孕期坚持清淡饮食的原则，尽量少吃辛辣刺激和油腻、不易消化的食物，否则容易出现皮肤的问题。

第二，多吃蔬菜瓜果，脸上长黄褐斑的孕妇，尽量多吃蔬菜瓜果。尤其是维生素C含量高的蔬菜水果，维生素C可以起到淡化黑色素的作用，可以淡化脸上的黄褐斑。

第三，防止便秘，脸上长黄褐斑可能与孕妇体内积累的毒素太多有关系，而导致毒素积累太多，主要的原因就是便秘。