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怎么分辨自己有没有口臭？

要分辨自己有没有口臭，常用的方法有以下几种：

一种方法是询问自己身边比较亲近的人，比如父母、子女、夫妻、闺蜜等等，可以知道自己有没有口臭。

还有一种方法，是自己用嘴巴对着手掌吹气，然后用鼻子闻手掌部，看看有没有臭味。

还有一种方法是用舌头舔手背部，然后用鼻子闻手背部，看看有没有臭味。

要确诊有没有口臭，最好到口腔科就诊，医生通过临床检查，通过拍片检查、胃镜检查，或者鼻窦内窥镜检查等等，能够明确诊断。