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怎样缓解经期前头痛

建议调整自己的心理状态，放松精神，适当的进行一些活动，转移注意力，有利于帮助缓解经期前头痛的症状。另外要注意限制饮食中盐和咖啡的摄入，戒烟，注意合理的饮食以及营养，也对缓解一些经前期综合征的症状会有帮助。

经期前头痛可能是因为经前期综合征所引起的。部分妇女在月经前可能会出现头痛，背痛，乳房胀痛，腹部胀满，肢体水肿，便秘，焦虑，注意力不集中等经前期综合征的表现，在月经来潮以后，可以迅速减轻直至消失。呈周期性发作，其发生的原因可能与精神社会因素，卵巢性激素比例失调，神经递质异常等等有关系。