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宫寒是什么引起

宫寒是女性比较常见的一个致病因素，一般分为外寒和内寒。外寒主要是外感寒凉，比如说来月经的时候，涉水受寒或者长期居住在寒冷的地方，经期吹了空调，比较喜欢吃生冷寒凉的食物，造成了外来的寒邪凝聚胞宫，这就叫外寒。还有部分女性是先天身体就不太好，或者由于早产，流产等造成了脾肾阳虚，从而导致内寒积聚，凝聚胞宫，这就是内寒。

宫寒的女性，可以适当的吃一些红糖姜枣茶这些温阳散寒的食品，并且一定要注意腹部以及脚踝的保暖，避免过量食用生冷刺激的东西。