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维生素E怎么用才能美白

维生素E能淡化面部的色素斑，而起到美白的效果。维生素E是人体必需的维生素之一，是脂溶性维生素中最重要的一种，俗称生育酚，可以促进皮肤的新陈代谢。维生素E具有抗氧化、抗自由基的作用。面部色素斑常与脂褐质素在皮肤的沉积有关，维生素E能够综合其自由基，而有利于色素斑点的去除，达到美容的效果。

建议可以每晚使用少量的维生素涂擦面部，或者使用含有维生素E的护肤品护理皮肤。如果身体有明显的缺乏维生素E的症状，也可以通过口服药物补充维生素E，当然定要在医生的指导下进行。治疗期间还需要注意皮肤保湿，避免熬夜，锻炼身体，外出时注意防晒，这样才能从根本上改善肤质。