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备孕期间吃什么对身体好

备孕期间要多吃有营养的物质，增强母体的营养，保证营养均衡。要多吃优质蛋白质、瘦肉、鱼、鸡肉、牛肉和鸡蛋、牛奶。这时候不要节食、减肥，要从营养角度上考虑，需要打好身体的基础。

在备孕期间也不能乱吃，不要吃辛辣刺激性的食物，或者是烧烤、海鲜容易影响到胚胎的发育。因为烧烤燃烧以后，有些燃烧不充分的物质，很容易导致癌症。烧烤有可能肉不新鲜，会致畸。因此不建议吃，海鲜是异体的动物蛋白，有可能会导致过敏，所以要适度的食用。