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怀孕初期吃什么安胎好

怀孕早期可以适当的增加牛奶、鸡蛋、鱼类和豆制品的等优质蛋白的摄入，以及叶酸和铁类含量丰富的食品，有助于胎儿的发育和保胎作用。

早孕期，早孕反应比较重，建议吃一些清淡的饮食，多吃新鲜的水果、蔬菜，食品要多样化。不要吃膨化食品，不要吃油炸食品及其辛冷刺激性的食物。不要吃活血和具有刺激子宫收缩功能的食物，比如说芒果、山楂，以免引起流产。主要多休息，避免熬夜，禁止性生活。