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备孕期可以喝茶吗

女性在备孕期间也不建议喝茶。因为茶中的咖啡因会影响女性的睡眠质量，导致失眠，不利于备孕。并且茶中的鞣酸容易与体内的铁结合，形成鞣酸亚铁，导致是体内的铁元素缺乏，容易导致贫血的发生，对女性的身体也是不利的，所以在备孕期不建议喝茶。

女性在备孕期应注意休息，避免劳累，保证充足的睡眠；注意饮食的调理，多吃新鲜的蔬菜水果及高蛋白的食物；应禁烟戒酒，避免喝浓茶、咖啡；应保持健康的心理，心情愉快。应每日口服叶酸片，以降低胎儿神经管畸形的发生率。