医护网

什么是睡眠障碍

睡眠障碍的定义是一个频繁而持续的入睡困难或睡眠持续困难，维持困难，并导致睡眠满意度不足为特征的一组疾病。简单的讲来讲的话就是睡不着觉，或者是维持睡眠的时间很短。

然后，在我们的睡眠障碍来说，它分为短期的睡眠障碍和慢性的睡眠障碍，时间界限的为三个月，三个月之内的称之为短期的睡眠障碍。三个月之外的，长期的称之为慢性的睡眠障碍。

短期的睡眠障碍，主要是与患者的这个有一些应激因素有关，比如说这段时间有什么情绪不对，烦躁遇到了一些什么应激事件等等。慢性的睡眠障碍的患者通常已经无法回忆当初的一些应激事件了，并且已经进展出一些不良的应对方式，比如说生活方式的一些改变，比如说卧床时间过长，过度担忧入睡困难等等。所以来说，这都是一些睡眠障碍的一个定义。