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如何解决严重便秘

严重的便秘时，首先应该多饮水，每天饮水1500毫升以上，多吃油麦菜，菠菜等绿叶蔬菜以及火龙果，梨，香蕉，猕猴桃等粗纤维含量较高的水果，进食麦麸，少吃高脂肪饮食，避免食物过于精细，餐后适当的运动，可作腹部的顺时针方向按摩刺激肠道蠕动，协助排便，养成良好的排便习惯，避免排便时观看手机。通过上述饮食生活调理以后，如果还有便秘应可口服乳果糖、多库脂钠片、聚乙二醇电解质散等通便的药物，但不宜过多服用，以免引起习惯性便秘的发生。如果严重的便秘可酌情使用开塞露塞肛缓解便秘，甚至清洁灌肠，促进大便排出。考虑盆底肌失迟缓症导致的便秘可予以生物反馈治疗。

如果经上述饮食生活调理，配合药物治疗仍有便秘，需要去医院就诊，尽早完善肠镜、CT等相关检查，排除结肠癌等疾病导致的便秘。