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颈椎病做俯卧撑有用吗

做俯卧撑对于颈椎病是有利的。

因为颈椎病，绝大多数是由于颈椎的慢性积累性劳损和退行性改变所导致。多数患者在日常生活当中存在有不良的生活习惯和工作习惯，比如长时间低头伏案工作、学习，看电脑，看手机等不良姿势，就会导致颈项部肌肉发生紧张痉挛，缺血，甚至引起肌筋膜炎，严重时可以发展为颈椎的节段性不稳。做俯卧撑运动时颈部反复运动，可以缓解颈项部肌肉的紧张痉挛和缺血，同时还会增强颈项部肌肉的力量，有利于颈椎的稳定性，对于预防颈椎病的发生和发展有一定的作用。