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备孕期间适合吃什么水果

女性在备孕期间应多吃新鲜的蔬菜水果，水果选择吃属性温热的水果，如苹果、香蕉、草莓、橙子、猕猴桃等，不建议吃属性偏凉的水果，如西瓜、梨、黄瓜、苦瓜等。

女性在备孕期应注意休息，避免劳累，保证充足的睡眠；注意饮食的调理，饮食尽量多样化，吃温热、易消化、高蛋白的食物，避免吃生冷、油腻、辛辣等刺激性食物；应放松心情，避免过度的紧张焦虑；备孕前三个月应每日口服叶酸片，以降低胎儿神经管畸形的发生率。