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怎么样预防干眼症

进行预防是关键，有以下几个方面：

第一，需要保持良好的生活环境，在设有空调或暖气的房间里面，需要进行定时的开窗通风，保持房间的湿度，在40％到60%左右。如果环境特别干燥，会使眼睛内泪水蒸发过强，加重泪水流失，可以使干眼症加重。所以室内保持湿度，可以使用加湿器。

第二，要注意眼部休息，当连续用眼超过40分钟，就应该休息眼睛20分钟，可以尝试闭目养神、眼保健操、向远处眺望进行休息，每天使用电子产品的时间，不要超过六小时，要经常的有效眨眼，频繁的眨眼动作，有利于泪液的分泌。

第三，饮食方面应该均衡，多吃一些绿色蔬菜、绿色水果、鱼类、动物肝脏等，有利于干眼症的预防。

干眼症目前在眼科临床中是常见病和多发病，严重影响患者的生活质量，有可能还会影响视力。