医护网

什么方法知道经期快来了

来月经的症状是因人而异的。有些女性在来月经前没有任何感觉，有些可能会自觉白带增多。有些还可能出现头疼、背疼、乳房胀痛、腹部胀满、便秘等。有的也可以表现在月经前激动、易怒、情绪不稳定、注意力不集中、胃口不佳、记忆力减退、工作效率低、睡眠差等。

如果上述症状出现在月经前1到2周，在月经来潮后迅速减轻甚至消失，这个是正常的生理现象，称为经前期综合征。可能跟精神因素、卵巢激素失调和神经递质异常有关。这种情况平时要注意合理饮食，并且适当进行体育锻炼，要了解月经是女性的特殊生理时期，以积极乐观的心态去面对，放松心情，必要时给予药物辅助质量。