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什么动作能治颈椎病

能治疗颈椎病的动作，在临床上比较常用的锻炼动作，包括前屈后伸，可以把颈部尽量的往前屈，停留一段时间，再往后仰。还可以做五点支撑和三点支撑法的动作，锻炼颈后部肌肉的力量，增加颈椎的稳定性。

还可以做颈椎的米字操动作，使颈椎的灵活性增加。还有一些游泳和打羽毛球的运动，主要作用是增加颈肩部肌肉的力量，增加颈椎的稳定性，减少颈椎病的复发。

以上健康科普知识仅供参考，必要时请到医院就诊，以便及时检查及治疗。