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怎样防止呼吸道感染

预防呼吸道感染可以采取下列措施：

1、保持居住场所、工作场所的空气流通，保持良好的通风可以减低室内细菌及病毒的密度，减少呼吸道疾病的感染。年老体弱者，更应该加强防护，平时应该戴上口罩以防止呼吸道疾病的传播。

2、避免熬夜、保证充足的睡眠，合理饮食，多吃蔬菜水果等富含维生素的食物，保证充足的营养，多喝水。

3、可以通过运动、饮食、改善睡眠等方式来增强体质，提高免疫力，特别是有氧运动是改善体质很好的方法。

4、可以适当的进行疫苗注射，包括肺炎疫苗以及流感疫苗等。